Атлетическая гимнастика-это вид спорта, способствующий укреплению здоровья, исправлению и коррекции многих врожденных дефектов телосложения и развития физических способностей человека.

Занятия атлетической гимнастикой достаточно  актуальны и представляют сложный тренировочный процесс, конечной целью которых  является увеличение мышечной массы и силы обучающихся.

Этот вид спорта включает приседания со штангой, жим штанги лежа, становую тягу и упражнения на другие мышечные группы. Он направлен на развитие силы и мышечной массы спортсмена. Эти упражнения, будучи универсальными, находят применение во всех видах спорта, а также в подготовке к службе в армии.